Mano ✖️ プライベートジム
OPENしました^ ^
○姿勢のゆがみが気になる
○体のクセを知りたい・直したい
○個別に対応してほしい
そんなご要望をいただきました。
テーマはシンプルです。 ”いつまでも健康でいたい” これに尽きます。
Manoのプライベートジムの特徴
はじまりの１０分は分析・ストレッチ
国家資格を有するスタッフが、姿勢を評価し、実際にどこの筋肉や関節にゆがみがあるかを分析。
豊富な経験から成る個々の分析を行います。
３０分はトレーニング
筋力強化だけではなく、身体の使い方を改善していきます。
ストレッチやバランス改善にも取り組みます。
さいご、５分は自主トレ指導
ご自宅で行える自主トレーニングをお伝えします。
バランスや姿勢など医学的に評価・運動をサポートします。
機械ではできない、微妙な加減はヒトの調整が必要です。
その日の体調に合わせて ”いつまでも健康” をテーマに一緒に取り組んでいきます。
継続は力なりです^ ^
メニュー
月に４回（日曜以外 9:00-18:00の間でご予約をお願いします）
時間：４５分
料金：２０,０００円
▼ご夫婦・ご友人・親子など４人まで同時に受けることもできます^^
（複数のご参加の場合は、ストレッチがありませんので、ご注意下さい）
▼ネットからのご予約は、現在作成中です・・・
