実績と自主トレーニング– Achievements and self-training – 利用者様の変化をお伝えします。合わせて、自主トレーニングをご紹介します。ぜひご活用ください。 足のストレッチ2024.09.20 ステップ練習2024.09.13 殿部のエクササイズ2024.09.06 踵上げエクササイズ2024.09.06 スクワット2024.08.23 サルコペニアって何？2024.08.09 フレイルって何？2024.08.02 足のエクササイズ2024.07.26 箸操作練習2024.07.19 荷重練習2024.07.12 肘・肩のトレーニング2024.07.05 体幹のエクササイズ2024.06.28 膝のマッサージ&エクササイズ2024.06.21 姿勢が崩れない 体幹エクササイズ2024.06.07 2024.05.10 1 2 3
