パーソナルジム

パーソナルジムで一生の体作りをしませんか？

お体の見直しは、未来の健康寿命に大きな影響を与えることになります。イキイキとした体を作ることが、心と体の健康につながります。

Manoは一般的なジムとは異なり、筋肉ムキムキになるための筋トレは行いません。リハビリ知識を活かして、ケガやご病気によるケアをサポートします。
今の生活に不安を抱えている方、運動方法にお悩みの方など、医学的知識に基づいたプロのケアメニューをぜひ体感してください。

5つのポイント– Five points –

ご予約
初回は、お電話or下記のフォームよりお申しください

当日の流れ
ご予約時間の１０分前を目安に店舗にお越しください

カウンセリング　５分
お身体の悩みや目標をお聞きし、今後の目的を明確にします
ストレッチ 5分
国家資格を有する資格者が、豊富な経験からなる個々の分析を行います。
医学的に基づいた運動方法やストレッチを実施し、骨や筋の歪みを確認します。
トレーニング　30分
カウンセリングやストレッチの情報をもとに、お客さまにとって最適なトレーニングメニューを作成します。筋力強化だけではなく、ストレッチやバランス改善にも取り組みます。
プロのトレーニングをご体験ください。
自主トレ指導 5分
ご自宅で行える自主トレーニングをお伝えします。
バランスや姿勢など医学的に評価・運動をサポートします。