こんにちは！埼玉県ふじみ野市で「健康」をお届けしている理学療法士の大黒です🐧
2026年9月8日（火）、朝霞市の富士見町内会館にて、介護予防教室「ちょこリハ倶楽部」を開催しました！
この日はあいにくの悪天候☔
そんな天候の中でも足を運んでくださった皆さま、本当にありがとうございました😊
継続して参加してくださっている方も多く、すっかり顔馴染みの皆さま
今回も和やかな雰囲気の中でスタートしました✨
今回は「浮腫（むくみ）」について！
身近な身体の悩みの一つである**「浮腫（むくみ）」**について、皆さんと一緒に学んでいきました✏️
普段何気なく感じている「むくみ」も、身体の中でどのようなことが起きているのかを知ることで、日頃の身体のケアを考えるきっかけになります😊
◆ 身体を動かして、むくみ対策！
お話の後は、いよいよ皆さんで健康体操です💪
むくみ対策では、同じ姿勢で長時間過ごさず、適度に身体を動かすことも大切です
顔馴染みの皆さまということもあり、運動中もとても和やかな雰囲気😊
皆さん一緒に身体を動かしながら、今回もしっかり運動に取り組んでくださいました！
◆ 悪天候の中、ありがとうございました！
今回はあいにくのお天気となりましたが、いつもの顔馴染みの皆さまと一緒に、楽しく身体について学び、身体を動かすことができました✨
天候が悪い中でも足を運んでいただけたこと、本当に嬉しく思います
ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました✨
そしてご準備してくださった地域包括支援センターモーニングパークの皆様、富士見町内会の皆様ありがとうございました
次回の予定は『2026年10月13日』です！
ご興味のある方は、ぜひお気軽にお越しください🎵
