手首のストレッチ

  こんにちは!埼玉県ふじみ野市で「健康」をお届けしている健康マスター作業療法士の石川です🤲   病院勤務で得た知識・経験をもとに今日も皆様のお身体が少し楽になるよ…

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荷重のトレーニング

  こんにちは!埼玉県ふじみ野市で「健康」をお届けしている健康マスター作業療法士の石川です🤲   病院勤務で得た知識・経験をもとに今日も皆様のお身体が少し楽になるよ…

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健康予防教室 活動報告

こんにちは!埼玉県ふじみ野市で「健康」をお届けしている健康マスター作業療法士の石川です🤲   今回は2024年4月22日に開催された「作業療法士による健康予防教室inイオンタ…

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背中のストレッチ

こんにちは!埼玉県ふじみ野市で「健康」をお届けしている健康マスター作業療法士の石川です🤲   病院勤務で得た知識・経験をもとに今日も皆様のお身体が少し楽になるような記事を書い…

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膝の負担を減らす

  こんにちは!埼玉県ふじみ野市で「健康」をお届けしている健康マスター作業療法士の石川です🤲   病院勤務で得た知識・経験をもとに今日も皆様のお身体が少し楽になるよ…

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猫背を解消🐈

  こんにちは!埼玉県ふじみ野市で「健康」をお届けしている健康マスター作業療法士の石川です🤲   病院勤務で得た知識・経験をもとに今日も皆様のお身体が少し楽になるよ…

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痛みなく手を挙げる

こんにちは!埼玉県ふじみ野市で「健康」をお届けしている作業療法士の石川です🤲   病院勤務で得た知識・経験をもとに今日も皆様のお身体が少し楽になるような記事を書いていきます&…

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腰痛予防ストレッチ

こんにちは!埼玉県ふじみ野市で「健康」をお届けしている作業療法士の石川です🤲   病院勤務で得た知識・経験をもとに今日も皆様のお身体が少し楽になるような記事を書いていきます&…

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平均寿命と健康寿命

健康寿命をご存じですか? 「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」と言われています。ジムと言えば、筋肉ムキムキの方や20〜30代と言われていましたが、近年では、幅広い年齢層の方がご…

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