最後まで諦めない・・・・
リハビリ

どこでやるか?ではなく、誰がやるか?
改善の結果はこれで決まります。
改善を諦めない限り、Manoも諦めません。

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リハビリの結果はどこでやるかではなく、「だれがやるか」です。
お悩みを解決するために洗礼された環境と高水準なリハビリ技術を持ったスタッフがあなたの悩みにコミットします。

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足首の筋力練習の自主トレ

ご準備頂くのはタオルだけ💡

椅子に座っても、ベッドの上でも手軽にできます^ ^

タオルを持つ手で抵抗力を調整します^ ^

あくまで運動は足首です🦵

腰や股関節が痛い人は、タオルを長くしたりして工夫するといいです^ ^

オーダーメイドリハビリManoでは、その人に合った自費リハビリと自主トレをご提案してます^ ^
気になる方はこちら💁
https://rehamano.com/

#足#足首#足関節#リハビリ#リハビリテーション #作業療法士#理学療法士#自費リハビリ#保険外リハビリ#自主トレ#ふじみ野#埼玉自費リハビリ

足首の筋力練習の自主トレ

ご準備頂くのはタオルだけ💡

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タオルを持つ手で抵抗力を調整します^ ^

あくまで運動は足首です🦵

腰や股関節が痛い人は、タオルを長くしたりして工夫するといいです^ ^

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2月10日月曜日!
無料健康教室の日

今日も3人の片麻痺の方と骨折を患った方がお越しになられました^ ^
なので、今日は共通する体操と自主トレをメインに行いました^ ^

オーダーメイドリハビリManoでは、毎週月曜日9:00〜10:00で無料の健康教室を行ってます!
病気やお怪我があっても気軽にお越しください!

参加者さんの症状に合わせてその場でメニューを構成します^ ^

オーダーメイドリハビリManoの事はこちら💁
https://rehamano.com/

#片麻痺#脳卒中#脳梗塞#脳出血#リハビリ#リハビリテーション #作業療法士#理学療法士#ストレッチ#マッサージ#健康教室#介護予防#自費リハビリ#埼玉#ふじみ野

2月10日月曜日!
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片麻痺 自主トレ
麻痺手が引き込まれてしまう人へのオススメ
枕をつぶす

近頃、大雪だったり温度が低く寒い日が多いですよね!

体が強張ってしまったり…
肩・首周りが硬く痛くなることを訴えられる方がとても多いです

自分でストレッチをするんだけど…逆に硬くなる

ストレッチでのよくある問題が加減が難しくて、角に伸ばして筋肉が戻ろうとして緊張が高くなる事がよくあります!

そんな方にオススメ^ ^

枕を抱えて潰すだけ

ポイントは!
①左右均等に座る
②腕で潰さずに、胸でつぶす
③体の重みを枕に預ける
④重力で腕が下りるを意識する

お気軽に出来るので、是非やってみてください^ ^

オーダーメイドリハビリManoでは、あなたに合ったリハビリと自主トレの方法をご提供します^ ^
ご興味のある方はこちら💁
https://rehamano.com/

#枕#リハビリ#リハビリテーション #作業療法士#理学療法士#ふじみ野#自費リハビリ #保険外リハビリ#片麻痺#脳卒中#脳梗塞#脳出血 #片麻痺自主トレ

片麻痺 自主トレ
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体が強張ってしまったり…
肩・首周りが硬く痛くなることを訴えられる方がとても多いです

自分でストレッチをするんだけど…逆に硬くなる

ストレッチでのよくある問題が加減が難しくて、角に伸ばして筋肉が戻ろうとして緊張が高くなる事がよくあります!

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枕を抱えて潰すだけ

ポイントは!
①左右均等に座る
②腕で潰さずに、胸でつぶす
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脳卒中片麻痺の方
指の握り離しのコツを覚える自主トレ

リハビリなどで、指が動き始めた時にオススメする自主トレです
指を曲げようとすると肘や肩まで曲がっちゃう
いわゆる分離の練習です

指は手首の動きで曲げ伸ばしが行いやすくなります

初期の段階では動画のように、手首をコントロールして指の曲げ伸ばしをして摘む感触を味わう事が大切です

良い方の手で手首を操作し、指の曲げ伸ばしを意識する

この時に曲げ伸ばしに意識が行き過ぎると動画のように強張って動かなくなりますので、リラックスが重要です^ ^

少しずつでいいのでまずは、感触・感覚を覚えましょう♪

オーダーメイドリハビリManoでは、自費リハビリを施術後にお家で出来るあなたにあった自主トレを提案してます^ ^

オーダーメイドリハビリManoの事が気になる方はこちら💁
https://rehamano.com/

#脳卒中#片麻痺#脳梗塞#脳出血#指#分離運動#リハビリ#リハビリテーション #作業療法士#理学療法士

脳卒中片麻痺の方
指の握り離しのコツを覚える自主トレ

リハビリなどで、指が動き始めた時にオススメする自主トレです
指を曲げようとすると肘や肩まで曲がっちゃう
いわゆる分離の練習です

指は手首の動きで曲げ伸ばしが行いやすくなります

初期の段階では動画のように、手首をコントロールして指の曲げ伸ばしをして摘む感触を味わう事が大切です

良い方の手で手首を操作し、指の曲げ伸ばしを意識する

この時に曲げ伸ばしに意識が行き過ぎると動画のように強張って動かなくなりますので、リラックスが重要です^ ^

少しずつでいいのでまずは、感触・感覚を覚えましょう♪

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実績紹介– Achievements –

実績障害

動画で変化をお伝えします。
発症して間もない方、5年以上経過した方など発症の時期は問わず、Manoがこだわる”手”からの変化をお伝えします。

自分でできる・家族ができる自主トレーニングを公開中。

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