こんにちは！埼玉県ふじみ野市で「健康」をお届けしている健康マスター作業療法士の石川です🤲
今回は2024年5月23日に開催された「第2回 作業療法士による健康予防教室inイオンタウンふじみ野」の活動報告をしていきます🙌
第二回となりましたイオンタウンふじみ野様で行う健康予防教室
今回は「認知症予防の食事と運動」というテーマで行いました！
今回もイオンタウンふじみ野さんの裏口から入らせて頂き…
会場設営！
2回目となると慣れたものでスピーディーにできました☺️
何度見ても広いホールです…余裕でフットサルくらいならできそうですね🙌
講師はオーダーメイドリハビリMano代表取締役 川下 勇太朗🎉
作業療法士であり、認知症ケア専門士の資格を持っているため
運動と認知症の両方の視点からお話しさせて頂きました🗣️
5月の健康予防教室のテーマである「認知症」
近年、高齢化のとともに認知症患者数も増加しており、2025年には5.4人に1人程度が認知症になると予測されています😱
認知症は誰しもなりうる可能性がある「脳の病気」であり、ある程度予防ができます🧠
特にアルツハイマーや脳血管性認知症の発症は食生活や運動習慣によって大きく左右されます🍽️
認知症の概要から予防ができる食事についてお話しし…
もう一つ認知症予防に大切な運動をご説明！
実際にアシスタントがつきながらみんなで体操を実施しました😀
自分の苦手を知りながら、みんなで和気藹々と楽しくストレッチができました！
一つでも持ち帰って頂き、体が動きやすくなれば幸いです☺️
6月の健康予防教室は「腰痛」をテーマに行います！
6月21日11時から同じくイオンタウン様で行います！
腰部脊柱管狭窄症や反り腰、脳梗塞後片麻痺の方だけでなく、仕事柄腰痛になる方も多いです！
腰痛の原因と腰痛予防・改善のための運動を提案させて頂きます！！
もちろん無料で予約なしで参加できます！
皆様のご参加をお待ちしております！