こんにちは！

埼玉県ふじみ野市で「健康」をお届けしているManoの代表、川下です🌟

2024年12月11日（水）に初めてグランツーリズム様とコラボし、素敵な会場「cotokoto」にてイベントを開催いたしました🎉。

おしゃれなスペースで、いるだけで気分が上がり、参加者の皆さんもとても楽しそうでした！

 

今回からは特に「健康的な歩行」に焦点を当て、効果的なストレッチと体操をご紹介しました。

私たちの日常生活で最も基本的な動作である「歩行」。

実は、この何気ない動作には全身の筋肉と関節が協調して働いています。

年齢とともに、この協調運動が少しずつ低下していくことで、躓きやすくなったり、疲れやすくなったりします。

正しい姿勢とフォームを意識することで、体への負担を軽減し、より効果的な運動効果が得られます。

今回は参加者全員が女性だったこともあり、休憩時間には急遽、美容効果も期待できる「ほうれい線解消マッサージ」をレクチャー！

皆様の目が輝く瞬間でした😊

リラックスした雰囲気の中で、健康と美容、一石二鳥の楽しいひとときとなりました。

嬉しいことに、事前予約の方だけでなく、当日飛び入りで参加してくださった方もいらっしゃいました！

皆様の健康への関心の高さを実感できる瞬間でした。😊

次回の健康教室は、引き続きグランツーリズム様とともに実施予定ですので、ぜひご参加ください！

若々しく動ける体づくりを目指して、理学療法士が教える健康体操教室を通じて、みなさんに健康をお届けできることを楽しみにしています。

主催：クラブツーリズム

健康には適度な運動が必要です！より安全に効果的に実践するために運動の専門家である「理学療法士」と一緒に行いましょう。怪我や転倒、認知症予防にも効果があります。

 

●開催日：1月15日(水)13:30～14:30

●参加費：500円

●対象： 大人、子供

●持ち物：無し

●講師：株式会社オーダーメイドリハビリmano 川下 勇太朗

 

詳細・ご予約はクラブツーリズムのサイトから(事前予約制)
https://bit.ly/4hOygue