こんにちは！

埼玉県ふじみ野市で「健康」をお届けしているManoの代表、川下です🌟

2024年11月20日（水）に開催された「第8回　作業療法士による健康予防教室inイオンタウンふじみ野」の活動報告をさせていただきます😊

今回のテーマは【姿勢改善と自宅でできるトレーニング】でした。

会場には今回も多くの方にお越しいただき、初めての方から常連さんまで、幅広い年齢層の方々にご参加いただきました。

現代は健康情報があふれていますが、自分の体に合った正しい方法を選ばないと、せっかくの努力も効果が半減してしまいます。

そこで今回は、オーダーメイドリハビリの特徴を活かし、国家資格を持つ療法士が参加者一人一人の姿勢を丁寧に分析。

その方に最適な体操方法をご提案させていただきました。

興味深かったのは、自分では猫背だと思っていた方が、実は反り腰だったというケース。

私たちは意外と自分の体のことを正確に把握できていないものなんですね。

参加者の皆さんからは、「自分の姿勢の特徴がよくわかった」「これなら続けられそう」という嬉しい声をたくさんいただきました😊

簡単にできる体操ばかりですので、ぜひ日常生活に取り入れてみてください！

 

 

これから、クラブツーリズム様と一緒に皆様へ健康を届ける活動をしていくことになりました。

若々しく動ける体づくりを一緒に 理学療法士が教える健康体操教室

主催：クラブツーリズム

健康には適度な運動が必要です！より安全に効果的に実践するために運動の専門家である「理学療法士」と一緒に行いましょう。怪我や転倒、認知症予防にも効果があります。

 

●開催日：12月11日(水)13:30～14:30・1月15日(水)13:30～14:30

●参加費：500円

●対象： 大人、子供

●持ち物：無し

●講師：株式会社オーダーメイドリハビリmano 川下 勇太朗

 

詳細・ご予約はクラブツーリズムのサイトから(事前予約制)
https://bit.ly/4hOygue